Benodigde hoeveelheid calorieën per dag

Mannen tussen 20 en 40 jaar (70 kilo)
Niet actief: 2.400 kcal
Gebruikelijke activiteit van de doorsneebevolking: 2.700
Zware lichamelijke activiteit: 3.080
Zeer zware lichamelijke activiteit: 3.400

Mannen tussen 41 en 60 jaar (70 kilo)
Niet actief: 2.250 kcal
Gebruikelijke activiteit van de doorsneebevolking: 2.500
Zware lichamelijke activiteit: 2.900
Zeer zware lichamelijke activiteit Activité physique très importante: 3.200

Vrouwen tussen 20 en 40 jaar (60 kilo)
Niet actief: 1.900
Gebruikelijke activiteit van de doorsneebevolking: 2.200
Zware lichamelijke activiteit: 2.400
Zeer zware lichamelijke activiteit: 2.600

Vrouwen tussen 41 en 60 jaar (60 kilo)
Niet actief: 1.800 kcal
Gebruikelijke activiteit van de doorsneebevolking: 2.000
Zware lichamelijke activiteit: 2.300
Zeer zware lichamelijke activiteit: 2.400